Yoga på mandager

Dato: Fra 11.10 kl. 16:45 til 29.11 kl. 18:00
Fylke: Oslo
Kontakt:
For informasjon og påmelding kontakt Oslo fylkeslag på e-post oslo@blindeforbundet.no eller tlf 23215050

VELKOMMEN TIL TID FOR YOGA!                                             

Fra 11.oktober blir det  undervisning og praksis i yoga . Det blir et 8 ukers opplegg der vi skal ha fokus på blant annet å  få balanse i kropp og sinn , løse opp i spent muskulatur , pusten som ett viktig verktøy i hverdagen  og økt styrke i kjernemuskulatur. Høres dette ut som noe for deg ? Yoga handler om så utrolig mye, men først og fremst å sette av tid til seg selv og egenpleie til kropp og sinn.

  • Tid : oppstart mandag 11. oktober fra kl 17:00 til 18.00. Deretter de neste 7 mandagene. OBS! Oppmøte må skje et kvarter før, senest kl. 16.45, slik at man får tid til å gjøre seg klar med treningstøy og matte til timen begynner.
  • Sted: Oslo fylkeslags lokaler i Sporveisgata 10.
  • Pris : Egenandelen er satt til kr 300. Pengene settes inn på bankkonto nr. 1644.12.56209, eller vippses til: Oslo Fylkeslag: 85977. Fint om du merker betalingen med navn på kurset.
  • Deltagere og påmelding : Maks antall blir 15 personer foruten instruktør. Alle som melder seg på vil bli satt på ei liste, og det vil bli satt opp venteliste. Ellers vil det fungere sånn at de 15 første påmeldte får plass uansett.
  • OBS! Alle må stille med ledige klær og egen matte. Har du ikke egen matte, kan dette fås kjøpt i ulike sportsforretninger. 
  • Påmelding skjer til Nina Johnsen, mail: nina.joh@online.no, eller Norges Blindeforbund, Oslo, tlf.: 23 21 50 50, mail oslo@blindeforbundet.no, senest innen mandag 04.10.21.
  • Det er også bare å ta kontakt med undertegnede/instruktør  dersom det er spørsmål  tilknytta undervisningen eller hva yoga handler om! 
  • Håper dette høres både spennende og bra ut, og at nettopp du melder deg på til Tid for yoga! 

Solhilsen fra Anne Berit